W ciąży i po porodzie

 Fizjoterapia u kobiet w ciąży oraz po porodzie  ma co raz bardziej powszechne zastosowanie na zredukowanie dolegliwości związanych z przeciążeniem organizmu lub usprawnieniem jego funkcjonowania. Metody stosowane w fizjoterapii dla kobiet w ciąży są przed wszystkim bezpieczne dla matki i dziecka, a sprawiając ulgę kobiecie w ciąży jest podwójny efekt zadowolenia. Obecnie wiele młodych osób cierpi na stany zwyrodnieniowe układu kostnego, dolegliwości po urazach czy przeciążenie w wyniku czynności zawodowych. Dolegliwości te szczególnie nasilają się w okresie ciąży gdy organizm poddany jest dodatkowemu przeciążeniom. Wizyty u neurologów i ortopedów skutkują zaleceniem odpoczynku i ewentualną diagnozą po porodzie. Tymczasem każda kobieta w ciąży chciałaby cieszyć się tym wyjątkowym okresem w życiu, bez przykrych dolegliwości które odbierają dobry nastrój i możliwość wykonania nawet prostych czynności domowych. Tu na przeciw potrzebom wychodzi fizjoterapia. W naszej placówce można liczyć na pomoc profesjonalnych fizjoterapeutów, którzy swoje metody dobierają indywidualnie do potrzeb poszczególnych pacjentek. 

A oto lista najbardziej powszechnych dolegliwości w ciąży, na które stosuje się skuteczne metody fizjoterapii::
- zwiększone napięcie mięśniowe w rejonie barków i karku, 
- bóle kręgosłupa, szczególnie w odcinku lędźwiowym, 
- ból promieniujący do kończyny dolnej, 
- obrzęki nóg oraz rąk, 
- drętwienie palców dłoni, 
- bóle stawów kolanowych i biodrowych, 
- ból w rejonie kości ogonowej, 

Po porodzie:                                                                                                                                                                                                                                                   - rozejście kresy białej w rejonie mięśni brzucha,                                                                                                                                                                                    - dolegliwości ze strony blizny po cesarskim cięciu.                                                                                                                         

Problemyte  można rozwiązać poprzez zbalansowanie napięcia tkanek w ciele pacjenta, wyciszenie punktów spustowych, rozluźnienie napiętych struktur lub aktywację poszczególnych tkanek. Fizjoterapeuci których poleamy wykorzystują techniki manualne a także piłki i wałki do samodzielnej kontynuacji ćwiczeń w domu. 

Korzyści z mobilizacji blizny pooperacyjnej to głównie:

- zniesienie bólu kręgosłupa,
- lepszy tor oddychania,
- skuteczniejsze działanie jelit w tym lepsze trawienie,
- zmniejszenie bólów menstruacyjnych,
- efekt kosmetyczny; blizna staje się elastyczniejsza, zmienia swój kolor oraz w przypadku zaburzeń czucia w rejonie cięcia przywraca to czucie. W efekcie końcowym blizna jest trudna do zauważenia i nie daje żadnych negatywnych odczuć. 

W zależności od potrzeb porada fizjoterapeuty może być:
o    Pierwsza, kompleksowa wizyta obejmuje diagnozę, indywidualnie dobraną metodę fizjoterapii np. masaż manualny lub piłkami, uzupełniony Kinesiology Taping. 
o    Uzupełniająca, ukierunkowana na określoną dolegliwość z wykorzystaniem piłek lub wyłącznie Kinesiology Taping 

Technika  Kinesiology Taping przyniosła ulgę wielu naszym podopiecznym. W technice tej specjalizuje się Pan Artur, który jest częstym gościem na zajęciach podczas, których prezentuje korzystne możliwości tej metody. Kinesiology Taping to metoda, która pozwala na osiąganie doskonałych rezultatów terapeutycznych przez działanie sensoryczne plastra k-active tape. Stosując tą taśmę  można wpływać na napięcie mięśni, powięzi, skóry czyli można redukować dolegliwości bólowe z układu kostnego, nadwyrężenie układu mięśniowo-powięziowego,  a nawet obrzęki czy rozstępy poprawiając funkcje układu krążenia. Największą zaletą tej metody jest brak wpływu na płód. 

Najczęstszą dolegliwością w ciąży jest ból odcinka lędźwiowo-krzyżowego kręgosłupa z powodu przesunięcie środka ciężkości ciała, charakterystyczne dla okresu ciąży. W warunkach fizjologicznych, ciężar ciała znajduje się na wysokości drugiego segmentu kości krzyżowej i "rozchodzi" się na boki, na stawy krzyżowo-biodrowe kierując się w stronę bioder i dalej w dół, w kierunku stopy. W miarę wzrostu płodu, środek ciężkości ciała przesuwa się ku przodowi. Zmienia się ustawienie kości krzyżowej, tzn. ustawia się ona w kierunku poziomym, co powoduje zwiększenie lordozy lędźwiowej. W konsekwencji tych zmian, struktury nieprzyzwyczajone do noszenia takiego ciężaru przez 24 godziny na dobę ulegają podrażnieniu. Układ mięśniowo-więzadłowo-szkieletowy zaczyna "protestować" w formie bólu. Krążki międzykręgowe ulegają kompresji, stawy miednicy przeciążeniu. Ból rozchodzący się na boki wcale nie musi promieniować od kręgosłupa. Może on być wynikiem manifestacji "zmęczonych" więzadeł miednicy. W konsekwencji, tak podrażniony układ, będzie dawał dolegliwości bólowe, z promieniowaniem do pachwin, pośladka/ów, a nawet do stopy/stóp. Dodatkowo, zmiany hormonalne zachodzące u przyszłych mam, powodują rozluźnienie układu więzadłowego. Z jednej strony jest to przygotowanie, uelastycznienie kanału rodnego do porodu, z drugiej strony powoduje dyskomfort bólowy w ostatnich tygodniach ciąży. Inną równie uciążliwą dolegliwością są opuchnięte nogi. Nadmierne obrzmienie i ból stóp oraz uczucie ciężkich nóg jest skutkiem zatrzymywania wody w organizmie. Nie bez znaczenia są także dodatkowe kilogramy, których przybywa głównie w drugiej połowie ciąży. Poza tym powiększona macica zakłóca prawidłowe krążenie w nogach. W takich przypadkach stosujemy przede wszystkim specjalistyczny masaż oraz kinesiotaping poprawiający ukrwienie nóg. 


Ciekawostką jest to że za pośrednictwem Szkoły Rodzenia również mężczyźni odkrywają cudowne właściwości Kinesiology Taping. Warsztaty pokazowe z fizjoterapeutą są bezpłatne, natomiast konsultacje indywidualne są odpłatne wg cennika. 

Rezerwacje terminów pod nr Tel 571 328 477.
                                                                                                                                   Zapraszamy serdecznie! Zespół Twoja Położna
 

Nasi partnerzy

Copyright: Polozna - 2017. Projekt i wykonanie - Freeline.
Ta strona korzysta z plików cookie. Używając tej strony wyrażasz zgodę na używanie plików cookie, zgodnie z aktualnymi ustawieniami Twojej przeglądarki. Możesz dowiedzieć się więcej w jakim celu są używane oraz o zmianie ustawień przeglądarki. Kliknij tutaj »
zamknij